Cẩm nang sức khỏe

yduc.vn

Cơ - Xương - Khớp

Chấm dứt những cơn đau và mệt mỏi nhờ mát-xa ngón tay

Chấm dứt những cơn đau và mệt mỏi nhờ mát-xa ngón tay

Nếu đau đầu vàcăng thẳng, bạn có thể xoa bóp nhẹ nhàng ngón tay cái. Bởi ngón cái có tác động tới cảm xúc của bạn. Nên làm như vậy 3-4 lần đ...

Bỏ hút thuốc lá để phòng bệnh đau vai gáy

Bỏ hút thuốc lá để phòng bệnh đau vai gáy

Các bác sĩkhuyên để tránh bệnh đau vai gáynêntập thể dục nhẹ nhàng, đều đặn, đúng bài, sinh hoạt điều độ và luôn coi sức khoẻ là vốn quý gi...

Nguyên nhân và các triệu chứng của bệnh đau vai gáy

Nguyên nhân và các triệu chứng của bệnh đau vai gáy

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên đau vaigáy như thoái hoá,thoát vị đĩa đệmcác đốt sống cổ vớinhiều lý do: do vẹo cổ bởi gối đầu cao, nằm sai tư thế hoặc vẹo...

Da - Tóc - Móng

Trẻ, khỏe, đẹp nhờ 6 bí quyết vô cùng đơn giản

Trẻ, khỏe, đẹp nhờ 6 bí quyết vô cùng đơn giản

"Không có người phụ nữ không đẹp, chỉ có người phụ nữ không biết làm đẹp" , bạn hãy thử ngay 7 bí quyết sau để luôn trẻ, khỏe, đẹp. 1.Xóa nếp nhăn dưới mắ...

4 công thức từ thiên nhiên để có một làn da khỏe mạnh

4 công thức từ thiên nhiên để có một làn da khỏe mạnh

Dưỡng da luôn là vấn đề đau đầu của không chỉ chị em phụ nữ mà còn với cánh đàn ông nữa! Bạn hãy thử ngay 4 công thức từ thiên nhiên dưới đây để c...

Bất ngờ với tác dụng thần kỳ của việc ngủ khỏa thân!

Bất ngờ với tác dụng thần kỳ của việc ngủ khỏa thân!

Làn da được giải thoát khỏi quần áo mang lại sự thoải mái. Càng thoải mái bạn sẽ càng tự tin, từ đó bạn sẽ thấy hạnh phúc và hấp dẫn với người khác hơn....

Dị ứng

Hiện tượng viêm da dị ứng tiếp xúc

Hiện tượng viêm da dị ứng tiếp xúc

Mộtdấu hiệu của tình trạng dị ứng da, nó xuất hiện khi da của người bệnh tiếp xúc trực tiếp với một chất kích thích thích hoặc chất gây dị ứng gọi làViêm da tiếp dị ứng...

Dùng đúng thuốc giãn phế quản

Dùng đúng thuốc giãn phế quản

Thuốc giãn phế quản được dùng trong hai rối loạn hô hấp là hen suyễn và bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD). Tuy nhiên, cần phải sử dụng thận trọng nhóm thuốc này...

Nguy cơ trẻ bị dị ứng từ những đồ mà bạn không ngờ tới

Nguy cơ trẻ bị dị ứng từ những đồ mà bạn không ngờ tới

Nhiều đồ dùng trong nhà tiềm ẩn các chất gây dị ứng cho bé mà bố mẹ không ngờ tới. ục Quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ đã liệt kê 8 loại thực ph...

Hô hấp

Dứt nghẹt mũi vô cùng hiệu quả nhờ ngải cứu

Dứt nghẹt mũi vô cùng hiệu quả nhờ ngải cứu

Dùng 1 nắm lá ngải cứu rang lên, cuộn lại như điếu thuốc rồi hơ từ trán đến vị trí giữa hai chân mày. Làm đi làm lại cho đến khi bạn hết ngạt. 2 lỗ mũi của bạn nghẹt cứn...

Tự tay làm kẹo trị ho, cảm tại nhà vô cùng hiệu quả

Tự tay làm kẹo trị ho, cảm tại nhà vô cùng hiệu quả

Bạn thường hay bị ho, ngứa rát cổ họng? Thay vì ra tiệm thuốc mua kẹo ngậm, bạn nên tự tay làm kẹo trị ho, cảmtại nhà để có hương vị ngon hơn và đảm bảo chất lượng hơn. Chỉ với c...

3 cách vô cùng đơn giản chữa hóc xương cá nhỏ

3 cách vô cùng đơn giản chữa hóc xương cá nhỏ

Nếu bị hóc xương bên trái hãy nhét tỏi vào lỗ mũi bên phải. Bịt lỗ mũi bên trái và thở bằng miệng và ngược lại. Khoảng vài phút bạn có...

Mắt

Trái cây nào có lợi cho mắt?

Trái cây nào có lợi cho mắt?

Bên cạnh các biện pháp bảo vệ mắt như ánh sáng, khoảng cách đọc, nghỉ ngơi hợp lý... thì ăn uống cũng là một trong những biện pháp hữu hiệu giúp bạn bảo v...

Bệnh phổ biến- đau mắt đỏ

Bệnh phổ biến- đau mắt đỏ

Tình trạngnhiễm trùngmắt thường gặp dovi khuẩnhoặcvirusgây ra hoặc phản ứng dị ứng với triệu chứng đặc trưng làĐau mắt đỏhay còn gọi làviêm kết mạc. Bệnh thường khởi phát đột n...

Làm gì khi bị đau mắt đỏ?

Làm gì khi bị đau mắt đỏ?

Đây là một trong những căn bệnh hiện vẫn chưa có thuốc đặc trị, tuy nhiên, vì bệnh lý nhẹ mà những người mắc phải bệnh đau mắc đỏ sẻ tự khỏi sau 7-14 ngày. Bệnh đau mắt đỏ l...

Máu

Cải bó xôi tốt cho người tăng huyết áp

Cải bó xôi tốt cho người tăng huyết áp

Rau cải bó xôi thuộc họ rau muối, là loại rau giàu dinh dưỡng, dễ dung nạp, dùng tốt cho mọi lứa tuổi. Rau cải bó xôi còn được dùng làm thuốc (phối hợp rau với th...

Giảm mỡ máu cao từ tỏi và chanh

Giảm mỡ máu cao từ tỏi và chanh

Bất ngờ với công dụng tuyệt vời của tỏi và chanh có thể làm giảm lượng mỡ trong máu đang tăng cao, đồng thời giảm nguy cơ bị nhồi máu cơ tim hay ung thư,...kéo dài tuổi thọ. M...

Mỡ máu cao và những nguy hiểm chết người

Mỡ máu cao và những nguy hiểm chết người

Mỡ máu cao khiến cho người bệnh phải đối diện với nguy cơ bị mỡ đóng vào trong mạch máu, tạo thành một mảng xơ vữa, dễ dẫn đến tình trạng tắc mạch máu và làm vỡ mạch m...

Nội tiết - chuyển hóa

4 điều tuyệt đối không nên làm khi trời lạnh!

4 điều tuyệt đối không nên làm khi trời lạnh!

Mặc không đủ ấm sẽ "đe dọa" đến sức khỏe của bạn, dẫn đếnhàng loạt nguy cơ như nhiễm lạnh,cảm lạnh, trúng gió, méo miệng… thậm chí, nó còn có thể g...

500ml nước trước mỗi bữa ăn cho vóc dáng chuẩn và giảm cân hiệu quả

500ml nước trước mỗi bữa ăn cho vóc dáng chuẩn và giảm cân hiệu quả

Tất cả mọi người, nhất là ngườibéo phì, nên uống một ít nước trước khi dùng các bữa ăn chính trong ngày để duy trì vóc dáng chuẩn và giảm c...

Người Mỹ uống cà phê để giảm nguy cơ ung thư gan

Người Mỹ uống cà phê để giảm nguy cơ ung thư gan

Bệnh ung thư gankhông được phát hiện sớm, bệnh nhân có thể tử vong. Vì thế việc phòng ngừa ung thư gan như thế nào là hết sức quan trọng với chúng ta. Theo một cuộc nghi...

Răng - Hàm - Mặt

Dùng nhiều kem đánh răng có thể gây ung thư khoang miệng

Dùng nhiều kem đánh răng có thể gây ung thư khoang miệng

Trong kem đánh răng và nước súc miệng có chứa nhiều chất sodium lauryl sulfate, nếu bạn sử dụng kem đánh răng quá liều có thể gây đau bụng, mờ mắt, kích ứng da, nhiễm đ...

Làm sao để nhận biết dấu hiệu của ung thư khoang miệng?

Làm sao để nhận biết dấu hiệu của ung thư khoang miệng?

Ung thư khoang miệng là một tổn thương ác tính xuất hiện tại vùng khoang miệng bao gồm: lưỡi, lợi hàm dưới, niêm mạc má, sàn miệng, lợi hàm trên, khẩu cái...

Đánh răng đúng cách chống ung thư

Đánh răng đúng cách chống ung thư

Chăm sóc sức khỏe răng miệng như đánh răng đúng cách là điều cần thiết để tránh nguy cơ bị ung thư. Những năm gần đây, càng nhiều người quan tâm đến sự liên quan g...

Sức khỏe giới tính

Những điều cần tránh khi ăn cơm

Những điều cần tránh khi ăn cơm

Trong bữa cơm có những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn và những người xung quanh, dưới đây là vài điều bạn cần biết để tr...

Men gan là gì?

Men gan là gì?

Men gan là một chất men có nhiều trong tế bào gan gọi là alanine aminotransferases (viết tắt là ALT), khi tế bào gan bị hư hại thì chất này được hòa vào trong m...

Những điều cần tránh khi ăn sáng

Những điều cần tránh khi ăn sáng

Coi nhẹ bữa sáng Dù bạn không muốn ăn, hay no vì tối hôm qua ăn nhiều thì bữa ăn sáng vẫn rất cần thiết. Bỏ bữa sáng làm chậm quá trình trao đổi chất v...

Sức khỏe sinh sản

Các thực phẩm mẹ bầu không nên ăn

Các thực phẩm mẹ bầu không nên ăn

Mang thai là điều hạnh phúc được làm cha làm mẹ của mọi người, vì thế khi phụ nữ mang thai họ và những người xung quanh đều luôn mong muốn thai nhi và mẹ bầu được khỏe mạnh, h...

Những điều cần phải biết khi chăm sóc trẻ sơ sinh

Những điều cần phải biết khi chăm sóc trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh là những thiên thần bé nhỏ cần được nâng niu và chăm sóc tỉ mỉ. 1.Phòng nhiễm trùng khi chăm sóc trẻ sơ sinh Đối với trẻ sơ sinh, hệ thống miễn dịch của b...

Mẹo giúp phòng bệnh trĩ cho các mẹ bầu

Mẹo giúp phòng bệnh trĩ cho các mẹ bầu

Trước khi học cách phòng tránh, chị em chúng ta cần phải hiểu rõ “ Thế nào là – Bệnh trĩ?” Bệnh trĩ là bệnh của vùng hậu môn trực tràng...

Tai - Mũi - Họng

Tự tay làm kẹo trị ho, cảm tại nhà vô cùng hiệu quả

Tự tay làm kẹo trị ho, cảm tại nhà vô cùng hiệu quả

Bạn thường hay bị ho, ngứa rát cổ họng? Thay vì ra tiệm thuốc mua kẹo ngậm, bạn nên tự tay làm kẹo trị ho, cảmtại nhà để có hương vị ngon hơn và đảm bảo chất lượng hơn. Chỉ với c...

Loại bỏ 5 thói quen xấu làm hại đôi tai

Loại bỏ 5 thói quen xấu làm hại đôi tai

Những rung động mạnh gây hại trực tiếp cho thính giác, chúng có thể làm bạn mất thính giác nếu bạn thường xuyên nghe nhạc quá lớn. 1. Vệ sinh quá sâu...

5 tác hại khôn lường của việc nghe nhạc quá to

5 tác hại khôn lường của việc nghe nhạc quá to

Ù tai hoặc có tiếng kêu vo vo trong tai xuất hiện và biến mất là một trong nhữngdấu hiệu sớm nhất của suy giảm thính lực là một trong những tác hại khôn lườngdo việc ngh...

Tâm thần

Hôi chứng down nguyên nhân và triệu chứng

Hôi chứng down nguyên nhân và triệu chứng

Hội chứng Downlà mộtđiều kiện nhiễm sắc thểgây ra bởi sự hiện diện của tất cả hay một phần của mnhiễm sắc thể 21thêm. Tên hội chứng được đặt theoJohn Langdon Down, một thầy thuốc đã mô tả hội...

Bị bệnh tâm thần do uống rượu

Bị bệnh tâm thần do uống rượu

90% các ca nhập viện mắc chứng bệnh tâm thần phân liệt tại Bệnh viện tâm thần TP.HCM từ 30 đến mồng 5 Tết là do uống nhiều rượu, bia, hút thuốc lá, mất ngủ... Theo BS Vũ Kim Hoà...

Điều trị tâm thần vì liệu pháp tâm lý

Điều trị tâm thần vì liệu pháp tâm lý

Bệnh tâm thần phân liệt là một bệnh có xu hướng tiến triển mạn tính, dần dần gây sa sút các mặt hoạt động tâm thần làm cho bệnh nhân không thể ho...

Thận - Tiết niệu

Làm sạch thận với rau - củ - quả tự nhiên

Làm sạch thận với rau - củ - quả tự nhiên

Giải độc và làm sạchthận, tiêu trừsỏi thận hình thành do độc tốtích tụ lâu dàitrong thận,giúp cân bằng khoáng chất trong cơ thể,điều hoà huyết...

Thiếu ngủ gây ra bệnh gì

Thiếu ngủ gây ra bệnh gì

Tiểu không kiểm soát, đau tim, đột quỵ, giảm trí nhớ, bệnh ung thư... là kết quả của tình trạng thiếu ngủ trầm trọng. Một giấc ngủ ngon là chìa khóa cho sức khỏe về cả thể chấ...

Chuẩn đoán bệnh tiết niệu

Chuẩn đoán bệnh tiết niệu

Bài tiết nước tiểu của cơ thể là hiện tượng sinh lý quan trọng giúp cơ thể đào thải các chất cặn bã sau chuyển hóa làm cân bằng acid base. Bình thường nướ...

Thần kinh - Tinh thần

Chấm dứt những cơn đau và mệt mỏi nhờ mát-xa ngón tay

Chấm dứt những cơn đau và mệt mỏi nhờ mát-xa ngón tay

Nếu đau đầu vàcăng thẳng, bạn có thể xoa bóp nhẹ nhàng ngón tay cái. Bởi ngón cái có tác động tới cảm xúc của bạn. Nên làm như vậy 3-4 lần đ...

Chữa mất ngủ hiệu quả chỉ trong 1 phút!

Chữa mất ngủ hiệu quả chỉ trong 1 phút!

Mất ngủ chẵng khác nào kẻ thù " truyền kiếp" của bạn, hãy đọc và thực hiện theo phương pháp dưới đây để có thể chữa mất ngủ bạn nhé! Cuộc sống vội vả với h...

Những viên đá lạnh bỗng hóa thuốc trị bệnh đau răng

Những viên đá lạnh bỗng hóa thuốc trị bệnh đau răng

Nếu bịđau răngmà không có sẵn thuốc, bạn có thể dùng khăn bọc viên đá nhỏ lại và đặt chúng lên má. Hoặc dùng đá xoa và vị trí gi...

Tiêu hóa

Người men gan cao ăn uống như thế nào?

Người men gan cao ăn uống như thế nào?

Gan là một nội tạng lớn trong cơ thể người giữ chức năng tiêu hóa, giải độc và đông máu. Trong gan có một  hệ enzim (men) đa dạng và phức tạp, mỗi loại enzim đóng những vai trò khác nhau. Enzim gan là một loại protein giúp thúc đẩ...

Người men gan cao ăn uống như thế nào?

Người men gan cao ăn uống như thế nào?

Gan là một nội tạng lớn trong cơ thể người giữ chức năng tiêu hóa, giải độc và đông máu. Trong gan có một hệ enzim (men) đa dạng và phức tạp, mỗi loại enzim đóng những v...

9 bài thuốc hay trị đau bụng do nhiễm lạnh hiệu quả

9 bài thuốc hay trị đau bụng do nhiễm lạnh hiệu quả

Trị đau bụng do nhiễm lạnh hiểu quả nhờừng tươi50 - 80g rửa sạch, xắt mỏng, sao chín vàng, giã nát, hòa với một cốc nước sôi, uống ấm từng ngụm nhỏ. Theo y học cổ truyền, sử dụng những b...

Tim mạch

Cải bó xôi tốt cho người tăng huyết áp

Cải bó xôi tốt cho người tăng huyết áp

Rau cải bó xôi thuộc họ rau muối, là loại rau giàu dinh dưỡng, dễ dung nạp, dùng tốt cho mọi lứa tuổi. Rau cải bó xôi còn được dùng làm thuốc (phối hợp rau với th...

Những viên đá lạnh bỗng hóa thuốc trị bệnh đau răng

Những viên đá lạnh bỗng hóa thuốc trị bệnh đau răng

Nếu bịđau răngmà không có sẵn thuốc, bạn có thể dùng khăn bọc viên đá nhỏ lại và đặt chúng lên má. Hoặc dùng đá xoa và vị trí gi...

5 nguyên nhân khiến bạn tăng cân

5 nguyên nhân khiến bạn tăng cân

Tăng cân không chỉ là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ mà còn là mối nguy hiểm luôn đe dọa tới sức khỏe của cơ thể. Tăng cân đồng nghĩa với việc tăng huyết áp, tăng lượ...

Truyền nhiễm

Viêm gan B lây qua đường xuất tinh ngoài

Viêm gan B lây qua đường xuất tinh ngoài

Các bác sĩ chuyên khoa cho biết: viêm gan là một dạng bệnh viêm gandoviêm gan siêu vi Bgây ra, truyền nhiễmtheo đường máuvà sinh dụclây đến gần một phần...

Ngăn ngừa cảm cúm cực nhanh và đơn giản với củ hành tây

Ngăn ngừa cảm cúm cực nhanh và đơn giản với củ hành tây

Trong mỗi củ hành tây có chứa 1 kho các chất dinh dưỡng và kháng sinh tự nhiên có thể phòng và chữa được nhiều loại bệnh, đặc biệt là ngăn ngừa cảm c...

Những biến chứng nguy hiểm của bệnh sùi mào gà

Những biến chứng nguy hiểm của bệnh sùi mào gà

Sùi mào gà là một trong những bệnh lây nhiễm qua đường tình dục đáng sợ nhất trong các bệnh xã hội. Nhưng cho đến nay, nó vẫn luôn hiện hành ở xung...

Ung thư

Ung thư vú có chữa được không?

Ung thư vú có chữa được không?

Ung thư vú có thể chữa khỏi nếu phát hiện sớm Theo thống kê của bộ Y Tế Việt Nam thì ung thư vú là một trong những căn bệnh phổ biến nhất hiện nay, mỗi năm có thêm 80,00...

Cách phòng ngừa bệnh ung thư dạ dày

Cách phòng ngừa bệnh ung thư dạ dày

Được xếp vào loại bênh nguy hiểm thứ 5 của Việt Nam, ung thư dạ dày trở thành nổi ám ảnh của chúng ta. Ăn uống không điều độ, không hợp vệ sinh và cách sống ảnh hư...

Cách phòng bệnh ung thư cổ tử cung hiệu quả nhất

Cách phòng bệnh ung thư cổ tử cung hiệu quả nhất

Là một trong những căn bệnh phổ biến nhất thế giới, Ung thư cổ tử cung trở thành cơn ác mộng của chị em phụ nữ. Do đó, các chị em phụ nữ cần có các biện pháp phòng tr...

Người men gan cao ăn uống như thế nào?

Người men gan cao ăn uống như thế nào?

Gan là một nội tạng lớn trong cơ thể người giữ chức năng tiêu hóa, giải độc và đông máu. Trong gan có một  hệ enzim (men) đa dạng và phức tạp, mỗi loạ...

Người men gan cao ăn uống như thế nào?

Người men gan cao ăn uống như thế nào?

Gan là một nội tạng lớn trong cơ thể người giữ chức năng tiêu hóa, giải độc và đông máu. Trong gan có m...

Những điều cần tránh khi ăn cơm

Những điều cần tránh khi ăn cơm

Trong bữa cơm có những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn và những ngư...

Men gan là gì?

Men gan là gì?

  Men gan là một chất men có nhiều trong tế bào gan gọi là alanine aminotransferases (viết tắt là ALT), khi tế...

Ung thư vú có chữa được không?

Ung thư vú có chữa được không?

Ung thư vú có thể chữa khỏi nếu phát hiện sớm Theo thống kê của bộ Y Tế Việt Nam thì ung thư vú là một...

Những điều cần tránh khi ăn sáng

Những điều cần tránh khi ăn sáng

Coi nhẹ bữa sáng Dù bạn không muốn ăn, hay no vì tối hôm qua ăn nhiều thì bữa ăn sáng vẫn rất cần thiết...

Cách phòng ngừa bệnh ung thư dạ dày

Cách phòng ngừa bệnh ung thư dạ dày

Được xếp vào loại bênh nguy hiểm thứ 5 của Việt Nam, ung thư dạ dày trở thành nổi ám ảnh của chúng ta. Ăn uốn...

Cách phòng bệnh ung thư cổ tử cung hiệu quả nhất

Cách phòng bệnh ung thư cổ tử cung hiệu quả nhất

Là một trong những căn bệnh phổ biến nhất thế giới, Ung thư cổ tử cung trở thành cơn ác mộng của chị em phụ nữ. Do đó, c...

Cách phòng tránh bệnh ung thư máu

Cách phòng tránh bệnh ung thư máu

Các tế bào tủy và tế bào máu bị biến đổi tế bào dẫn đến căn bệnh ung thư máu quái ác. N...

Cách phòng tránh bệnh ung thư não hiệu quả

Cách phòng tránh bệnh ung thư não hiệu quả

Là một trong những căn bệnh nguy hiểm và khó chữa trị nhất, dễ dẫn đến tử vong cho người bệnh, ung thư não cần được ph...

Ung thư gan vì thường xuyên thức đêm

Ung thư gan vì thường xuyên thức đêm

Áp lực tiền bạc đã và đang ngày một đè nặng trên đôi vai chúng ta, khiến nhiều người liên...

Trà hoa cúc, phương thuốc thần kỳ của Đông Y

Trà hoa cúc, phương thuốc thần kỳ của Đông Y

  Trà hoa cúc từ lâu đã là một bài thuốc cổ truyền, giúp thanh nhiệt, giải độc, giải cảm, m...

Dùng nhiều kem đánh răng có thể gây ung thư khoang miệng

Dùng nhiều kem đánh răng có thể gây ung thư khoang miệng

  Trong kem đánh răng và nước súc miệng có chứa nhiều chất sodium lauryl sulfate, nếu bạn sử dụng kem đánh răn...

4 điều tuyệt đối không nên làm khi trời lạnh!

4 điều tuyệt đối không nên làm khi trời lạnh!

Mặc không đủ ấm sẽ "đe dọa" đến sức khỏe của bạn, dẫn đến hàng loạt nguy cơ như nhiễm lạnh, cảm lạnh, trúng gi...

Trẻ, khỏe, đẹp nhờ 6 bí quyết vô cùng đơn giản

Trẻ, khỏe, đẹp nhờ 6 bí quyết vô cùng đơn giản

"Không có người phụ nữ không đẹp, chỉ có người phụ nữ không biết làm đẹp" , bạn hãy thử ngay 7...